To σημάδι μου,
η ιστορία μου

Πίσω από κάθε σημάδι κρύβεται μια ιστορία.
Μοιράσου τη δική σου και μάθε περισσότερα για τη διαδικασία επούλωσης από τους ειδικούς μας.

Συμβουλές από ειδικούς

Βρες απλά tips από ειδικούς για να κάνεις μασάζ στο σημάδι σου, για καλύτερη αποκατάσταση

Φυσιολογικό σημάδι

Βήμα 1

Άπλωσε το προϊόν στον δείκτη σου και ταμπόναρέ το στο κέντρο της ουλής, πριν κάνεις μασάζ σε όλο το μήκος της ουλής , με κινήσεις μπρος-πίσω.

Βήμα 2

Εφάρμοσε την ίδια  κίνηση μπρος-πίσω, στον κάθετο άξονα της ουλής

Εκτεταμένο σημάδι

Βήμα 1

Άπλωσε το προϊόν στον δείκτη σου και ταμπόναρε το κατά μήκος των δύο άκρων της ουλής, δουλεύοντας με περιστροφικές κινήσεις προς το 1ο άκρο, μέχρι το δέρμα να μαλακώσει. Δούλεψε με τις ίδιες περιστροφικές κινήσεις κατά μήκος του άλλου άκρου.

Βήμα 2

Αφού έχεις μαλακώσει και τα δύο άκρα, δούλεψε με κάθετες κινήσεις προς το 1ο άκρο, πλησιάζοντάς το προς το 2ο και αντιστρόφως.

Βήμα 3

Στη συνέχεια, τσίμπησε τα 2 άκρα με τα δάχτυλά σου φέρνοντάς τα προς το κέντρο.

Βήμα 4

Τελειώνοντας, την απλώνεις καλά κατά μήκος της ουλής.

Υπερυψωμένο σημάδι

Βήμα 1

Άπλωσε το προϊόν στο δέικτη σου και στη συνέχεια ταμπόναρε κατά μήκος της ουλής. Τσίμπησε την ουλή με τον αντίχειρα και το δείκτη και με  το δέρμα να ακουμπά στον αντίχειρα, κάνε μασάζ στην ουλή κυλώντας το δείκτη και το μέσο σου.

Βήμα 2

Εφάρμοσε την ίδια τεχνική, αλλά από την άλλη πλευρά της ουλής.

Βήμα 3

Αν η ουλή είναι αρκετά μαλακή, συνέχισε την ίδια κίνηση κατά μήκος όμως του κάθετου άξονα.

Βαθύ σημάδι

Βήμα 1

Άπλωσε το προϊόν στον δείκτη σου και στη συνέχεια ταμπόναρε κατά μήκος της ουλής.
Πρέπει να τσιμπήσεις την ουλή με τον αντίχειρα και το δείκτη, και με το δέρμα να ακουμπά στον αντίχειρα, κάνε μασάζ στην ουλή κυλώντας το δείκτη και το μέσο σου.

Βήμα 2

Εφάρμοσε την ίδια τεχνική, αλλά από την άλλη πλευρά της ουλής.

Βήμα 3

Αν το σημάδι είναι αρκετά μαλακό, συνέχισε την ίδια κίνηση κατά μήκος όμως του κάθετου άξονα.

  • Facebook

Βίντεο για μασάζ σε καισαρική τομή

Φυσικοθεραπευτής

Καισαρική: επίδειξη μασάζ της ουλής

Πώς να κάνεις μόνη σου μασάζ στην ουλή σου;

Καισαρική: αυτο-μασάζ