Η καθημερινή ενυδάτωση βοηθάει στην επιβράδυνση της γήρανσης.

Η γήρανση είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο που οδηγεί σε έλλειψη της ελαστικότητας του δέρματος, την εμφάνιση ρυτίδων, κηλίδων και σημαδιών ιδίως σε περιοχές που δεν καλύπτονται.

Πώς προκαλείται η γήρανση;

Το δέρμα γερνά όταν δέχεται ηλιακή ακτινοβολία. Οι ηλιακές ακτίνες απελευθερώνουν την ενέργειά τους στο δέρμα, παράγοντας τις πολύ επιβλαβείς 'ελεύθερες ρίζες'. Η οξείδωση μεταβάλλει τα κύτταρα του δέρματος. Ο καπνός του τσιγάρου, το αλκοόλ και η ρύπανση είναι επίσης επιβλαβείς παράγοντες.

Με την πάροδο του χρόνου, οι ίνες κολλαγόνου περνούν από τη γλυκοζυλίωση (δράση των σακχάρων ή των πρωτεινών) κάνοντας τες άκαμπτες.

Στις γυναίκες, η εμμηνόπαυση επίσης επιταχύνει τη διαδικασία της γήρανσης.

Τι συμβουλή δίνετε στους ασθενείς σας;

Η πρόληψη είναι πολύ σημαντική: Tους συμβουλεύω να μετριάσουν την έκθεσή τους στον ήλιο.

Προτείνω να χρησιμοποιούν υψηλή αντηλιακή προστασία στο πρόσωπο που προστατεύει το δέρμα από τις ακτίνες UVA.

Τους μιλάω για τα πλεονεκτήματα του να κόψουν το κάπνισμα.

Τους ενθαρρύνω να ακολουθούν υγιεινή διατροφή, πλούσια σε φρούτα και λαχανικά, που θα τους βοηθήσει να καταπολεμήσουν τις ελεύθερες ρίζες.

Η συμβουλή αυτή είναι ακόμα πιο αποτελεσματική όταν ακολουθείται πριν εμφανιστούν τα πρώτα σημάδια γήρανσης.

Τι δερμοκαλλυντικά προτείνετε;

H καθημερινή ενυδάτωση του δέρματος είναι απαραίτητη.

Ανάλογα με τον τύπο του δέρματος και την ηλικία, προτείνω κρέμες που περιλαμβάνουν αντιοξειδωτικά, ενεργά συστατικά που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες. Περιλαμβάνουν οξέα φρούτων, βιταμίνη C ή ρετινόλη.

Ακόμα, υπάρχουν κρέμες που καταπολεμούν τη γλυκοζυλίωση για να καθυστερήσουν τη γήρανση.

Για τις γυναίκες που είναι συχνά έξω, προτείνω να χρησιμοποιούν μια κρέμα ημέρας με αντηλιακή προστασία από την άνοιξη και μετά.