Σπυράκια στο πρόσωπο & αντιμετώπιση
4 χρόνος ανάγνωσης
"Σπυράκια την πιο σημαντική μέρα της ζωής μου. ΒΟΗΘΕΙΑ!"
Ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι σαν υπερυπολογιστής. Μέσα σε δέκατα του δευτερολέπτου, σκανάρουμε το πρόσωπο που έχουμε απέναντί μας και αυτομάτως καταλήγουμε σε διάφορα συμπεράσματα για το συγκεκριμένο άτομο1.
Η πρώτη εντύπωση σίγουρα μετράει. Ποιος είναι ο μεγαλύτερος εχθρός της πρώτης εντύπωσης;
Παρόλο που το θέμα σηκώνει πολλή κουβέντα, η ακμή σίγουρα είναι ένας ισχυρός υποψήφιος. Η ακμή μπορεί να καταστρέψει την αυτοπεποίθηση και την αυτοεκτίμηση ενός ατόμου, μεταμορφώνοντας μια δυναμική παρουσία σε έναν κλειστό, ντροπαλό χαρακτήρα.
Η αλήθεια είναι ότι η ακμή, αν δεν αντιμετωπιστεί, έχει τη δύναμη να σκιάσει όλες τις σημαντικές στιγμές στη ζωή ενός ανθρώπου.
Πάρε για παράδειγμα μια φοιτήτρια. Είναι νέα, ξεχωριστή και αποφασιστική. Έχει αφιερώσει πολλά χρόνια τελειοποιώντας κάθε πτυχή του βιογραφικού της. Και τώρα έφτασε η μεγάλη στιγμή για εκείνη. Έχει όλα τα πλεονεκτήματα με το μέρος της.
Κι όμως, ενώ πλησιάζει η ώρα για την πολυαναμενόμενη συνέντευξη, το μόνο που σκέφτεται είναι μία μόνο λέξη: σπυράκια... Ή σκέψου εκείνο το αγόρι που ετοιμάζεται για το ραντεβού των ονείρων του με μια κοπέλα που γνώρισε το προηγούμενο βράδυ σε ένα πάρτι μασκέ. Χίπστερ μούσι: έχουμε. Χαλαρό στιλάκι: έχουμε. Έχει προσωπικότητα και στιλ και του αξίζει να κάνει μια τέλεια πρώτη εντύπωση!
Για τον ίδιο, όμως, μόνο μία λέξη υπάρχει χαραγμένη σαν τατουάζ στο μέτωπό του: σπυριάρης... Αν η ακμή είναι ο χειρότερος εχθρός της πρώτης εντύπωσης, τότε ο σωτήρας της είναι η αυτοπεποίθηση. Η αυτοπεποίθηση είναι μεταδοτική, αλλά μερικές φορές χρειάζεται μια χείρα βοηθείας. Κι εδώ είναι που όσοι έχουν δέρμα με τάση ακμής μπορούν να πάρουν και πάλι τον έλεγχο στα χέρια τους!
Ποιος μπορεί να τους σώσει;
Μια κρέμα με χρώμα που χαρίζει φυσική όψη και ομοιόμορφη επιδερμίδα άμεσα, ενώ παράλληλα δραστικά συστατικά καταπολεμούν μακροπρόθεσμα τα σπυράκια και τα σημάδια.
Με ικανότητα να προσαρμόζεται στον φυσικό χρωματικό τόνο της επιδερμίδας, ακόμα και οι χίπστερ τύποι μπορούν να τη χρησιμοποιήσουν για να καλύψουν τα σπυράκια τους.
Δοκίμασε μια φροντίδα με χρώμα για το δέρμα με τάση ακμής τη μεγάλη σου μέρα: κάνε την πρώτη εντύπωση που σου αξίζει.
1 Psychol Sci. 2006 Jul;17(7):592-8. Πρώτες εντυπώσεις: συμπεράσματα για το πρόσωπο που βρίσκεται μπροστά σας μέσα σε 100-ms.
Willis J1, Todorov A
Το άρθρο αυτό παρέχει γενικές πληροφορίες. Συμβουλέψου το δερματολόγο σου πριν ξεκινήσεις ή δοκιμάσεις κάποια νέα πρακτική
ΑΛΗΘΕΙΑ
Ή ΜΥΘΟΣ
Ή ΜΥΘΟΣ
Η ΖΑΧΑΡΗ ΕΠΙΔΕΙΝΩΝΕΙ
ΤΗΝ ΑΚΜΗ.
ΑΛΗΘΕΙΑ
Τα τρόφιμα με υψηλό Γλυκαιμικό Δείκτη - τα οποία προκαλούν αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα - μπορούν να επιδεινώσουν την ακμή, σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες. Ξέρουμε ότι είναι σίγουρα πιο εύκολο στα λόγια παρά στην πράξη, αλλά, αν θέλετε να κρατήσετε το δέρμα σας σε καλή κατάσταση, είναι καλύτερο να αποφεύγετε τα γλυκά, τα ζαχαρούχα ποτά και τις λιχουδιές που παρασκευάζονται με λευκό αλεύρι και να προτιμάτε τα τρόφιμα με μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, όπως τα δημητριακά ολικής αλέσεως και τα όσπρια.
ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ
ΣΠΑΜΕ ΤΑ ΣΠΥΡΑΚΙΑ.
ΑΛΗΘΕΙΑ
Σπάτε τα σπυράκια σας; Ναι, είναι μια εύκολη και γρήγορη λύση η οποία όμως, χειροτερεύει τα πράγματα για το δέρμα με τάση ακμής, καθώς μπορεί να καταστρέψει το μολυσμένο τριχοθυλάκιο και να προκαλέσει φλεγμονή. Ενδέχεται μάλιστα να προκαλέσετε νέα μόλυνση με τα νύχια σας. Η συνήθεια αυτή δεν είναι ωφέλιμη, γι'αυτό μην σπάτε τα σπυράκια σας!
Η ΣΟΚΟΛΑΤΑ ΕΠΙΔΕΙΝΩΝΕΙ ΤΑ
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΤΗΣ ΑΚΜΗΣ.
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΤΗΣ ΑΚΜΗΣ.
ΜΥΘΟΣ
Δεν υπάρχουν ισχυρές ενδείξεις που να συσχετίζουν τη σοκολάτα με την ακμή. Κάθε άνθρωπος άλλωστε είναι διαφορετικός. Κάποιοι εμφανίζουν ακμή ενώ άλλοι όχι. Η μαύρη σοκολάτα, μάλιστα, είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά που προστατεύουν το δέρμα!
Η ΠΛΟΥΣΙΑ ΣΕ ΛΙΠΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΕΠΗΡΕΑΖΕΙ ΤΗ ΛΙΠΑΡΟΤΗΤΑ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ.
ΜΥΘΟΣ
Ένας κοινός μύθος σχετικά με την ακμή λέει ότι η πλούσια σε λιπαρά διατροφή επηρεάζει τη λιπαρότητα των πόρων. Στην πραγματικότητα όμως, δεν υπάρχει άμεσος συσχετισμός. Η πλούσια σε κορεσμένα λίπη διατροφή μπορεί ωστόσο να προκαλέσει μικροφλεγμονές σε όλα τα όργανα του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του δέρματος. Με λίγα λόγια, παρόλο που η κατανάλωση μπέικον ή τηγανητών φαγητών δεν προκαλεί ακμή, συνιστάται ισορροπημένη διατροφή για μια καλύτερη υγεία.
Η ΖΑΧΑΡΗ ΕΠΙΔΕΙΝΩΝΕΙ
ΤΗΝ ΑΚΜΗ.
ΑΛΗΘΕΙΑ
Τα τρόφιμα με υψηλό Γλυκαιμικό Δείκτη - τα οποία προκαλούν αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα - μπορούν να επιδεινώσουν την ακμή, σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες. Ξέρουμε ότι είναι σίγουρα πιο εύκολο στα λόγια παρά στην πράξη, αλλά, αν θέλετε να κρατήσετε το δέρμα σας σε καλή κατάσταση, είναι καλύτερο να αποφεύγετε τα γλυκά, τα ζαχαρούχα ποτά και τις λιχουδιές που παρασκευάζονται με λευκό αλεύρι και να προτιμάτε τα τρόφιμα με μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, όπως τα δημητριακά ολικής αλέσεως και τα όσπρια.
ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ
ΣΠΑΜΕ ΤΑ ΣΠΥΡΑΚΙΑ.
ΑΛΗΘΕΙΑ
Σπάτε τα σπυράκια σας; Ναι, είναι μια εύκολη και γρήγορη λύση η οποία όμως, χειροτερεύει τα πράγματα για το δέρμα με τάση ακμής, καθώς μπορεί να καταστρέψει το μολυσμένο τριχοθυλάκιο και να προκαλέσει φλεγμονή. Ενδέχεται μάλιστα να προκαλέσετε νέα μόλυνση με τα νύχια σας. Η συνήθεια αυτή δεν είναι ωφέλιμη, γι'αυτό μην σπάτε τα σπυράκια σας!
Η ΣΟΚΟΛΑΤΑ ΕΠΙΔΕΙΝΩΝΕΙ ΤΑ
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΤΗΣ ΑΚΜΗΣ.
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΤΗΣ ΑΚΜΗΣ.
ΜΥΘΟΣ
Δεν υπάρχουν ισχυρές ενδείξεις που να συσχετίζουν τη σοκολάτα με την ακμή. Κάθε άνθρωπος άλλωστε είναι διαφορετικός. Κάποιοι εμφανίζουν ακμή ενώ άλλοι όχι. Η μαύρη σοκολάτα, μάλιστα, είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά που προστατεύουν το δέρμα!
Η ΠΛΟΥΣΙΑ ΣΕ ΛΙΠΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΕΠΗΡΕΑΖΕΙ ΤΗ ΛΙΠΑΡΟΤΗΤΑ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ.
ΜΥΘΟΣ
Ένας κοινός μύθος σχετικά με την ακμή λέει ότι η πλούσια σε λιπαρά διατροφή επηρεάζει τη λιπαρότητα των πόρων. Στην πραγματικότητα όμως, δεν υπάρχει άμεσος συσχετισμός. Η πλούσια σε κορεσμένα λίπη διατροφή μπορεί ωστόσο να προκαλέσει μικροφλεγμονές σε όλα τα όργανα του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του δέρματος. Με λίγα λόγια, παρόλο που η κατανάλωση μπέικον ή τηγανητών φαγητών δεν προκαλεί ακμή, συνιστάται ισορροπημένη διατροφή για μια καλύτερη υγεία.
ΣΧΕΤΙΚΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ
