Έκζεμα και αθλήματα

Λατρεύεις το μπάσκετ, τον χορό, ή μήπως το καράτε;

Εκεί έξω υπάρχουν αμέτρητα αθλήματα να απολαύσεις -και το έκζεμα δεν πρέπει με τίποτα να στέκεται εμπόδιο στη διασκέδασή σου.

Να λοιπόν ένας σύντομος οδηγός, που θα σε βοηθήσει να γίνεις αστέρι στη φροντίδα του δέρματός σου! Ώρα για βουτιές! Δεν υπάρχει τίποτα πιο τέλειο από το να γλιστράς μέσα στο νερό σαν ψάρι.

Όμως χρειάζεται λίγη προσοχή, γιατί το νερό τόσο της πισίνας όσο και της θάλασσας μπορεί να… εκνευρίσει το έκζεμά σου.

Πριν βουτήξεις, βάλε λίγο Lipikar Baume AP+. Κι αφού βγεις, ξεπλύσου στο ντους και ξαναβάλε Lipikar Baume AP+ στο έκζεμά σου.

Φορώντας τη στολή σου

Αν κάνεις ποδόσφαιρο, τζούντο, μπαλέτο, κλπ., μπορεί να πρέπει να φοράς κάποιον εξοπλισμό ή ειδικά ρούχα.

Συχνά, αυτές οι στολές είναι φτιαγμένες από πολυεστέρα αντί από βαμβάκι -τον καλύτερο φίλο του δέρματός σου, κάτι που ίσως σου προκαλέσει φαγούρα! Να βάζεις λοιπόν πάντοτε λίγο Lipikar Baume AP+, πριν φορέσεις τον εξοπλισμό σου.

Και προσπάθησε να φοράς ένα βαμβακερό μπλουζάκι μέσα από οτιδήποτε δεν είναι φτιαγμένο από βαμβάκι, για να προστατέψεις το δέρμα σου.

Αν δεν χρειάζεται να φοράς κάποιον ειδικό εξοπλισμό, ένα φαρδύ σορτς κι ένα κοντομάνικο μπλουζάκι θα ήταν καλή επιλογή.

Αυτά θα κρατήσουν το δέρμα σου δροσερό -άσε που λίγος ήλιος θα κάνει καλό και στο έκζεμά σου!

Αν όμως ο ήλιος είναι πολύ δυνατός, φρόντισε να βάζεις αντιηλιακό κάθε 2 ώρες, και φυσικά να μην ξεχνάς το καπέλο και τα γυαλιά σου!

Και ο ιδρώτας;

Όποιο σπορ κι αν έχεις επιλέξει, κάνε πρώτα μια καλή προθέρμανση, ώστε να μην ζεσταθείς πολύ απότομα, αφού αυτό θα προκαλέσει φαγούρα στο δέρμα σου.

Φρόντισε να κάνεις μικρά διαλείμματα για να πίνεις νερό και να ξεϊδρώνεις.

Μια πολύ καλή συμβουλή είναι να δροσίζεις το δέρμα σου χρησιμοποιώντας στα διαλείμματα το Iαματικό Νερό! Ο ιδρώτας μπορεί επίσης να επιδεινώσει το έκζεμά σου, αν μείνει πολλή ώρα πάνω στο δέρμα σου.

Ξεπλύσου με χλιαρό νερό (περίπου 32°C για 5-10 λεπτά), σφούγγισε το δέρμα σου με μια βαμβακερή πετσέτα, και βάλε μετά λίγο Lipikar Baume AP+.

Δεν πειράζει να κάθεσαι απ' έξω μερικές φορές

Τα αθλήματα και η γυμναστική είναι πολύ ωφέλιμα για την υγεία και την ευεξία μας. Όμως, μερικές φορές το καλύτερο είναι να εμψυχώνεις τους φίλους σου απ' τον πάγκο. Να πότε:

1. στις πιο ζεστές και τις πιο κρύες μέρες του χρόνου


2. όταν το έκζεμά σου έχει μολυνθεί ∙ όταν έχεις ξυστεί πολύ και το δέρμα σου είναι κατακόκκινο


3. όταν το έκζεμά σου είναι σε έξαρση (κάποιες μέρες με πολλή πολλή φαγούρα)

Ένα μυστικό όπλο στο τσεπάκι σου! Με όποιο σπορ κι αν ασχολείσαι, να έχεις πάντοτε στην τσέπη σου το Lipikar Stick AP+ σου.

Αν νοιώσεις φαγούρα, στριφογύρισέ το στο σημείο που σε τρώει, για να απαλλαγείς επιτόπου!

Και να θυμάσαι τον χρυσό κανόνα του Δρ. Κροκοδειλάκη: "Μην αφήνεις το έκζεμα να σου σταθεί εμπόδιο. Βρες έναν τρόπο να το πας… γύρω-γύρω!"

Έτσι, θα μπορέσεις να επικεντρωθείς στο να γίνεις πρωταθλητής στο άθλημά σου… ή απλώς να περάσεις όμορφα!