Έκθεση στον ήλιο και υπερμελάγχρωση

Είναι γεγονός ότι δεν είμαστε όλοι ίσοι κάτω από τον ήλιο. Ορισμένοι τύποι δέρματος έχουν υψηλότερη αντοχή από άλλους. Ωστόσο, οποιοσδήποτε κι αν είναι ο δικός σας φωτότυπος, η σωστή προστασία μπορεί να σας γλιτώσει από πολλές δυσάρεστες καταστάσεις. 

Η πολύ υψηλή προστασία από τις ακτίνες UVA & UVB είναι σημαντική. Για μέγιστη αντηλιακή προστασία καθημερινά, η La Roche-Posay συνιστά σε άτομα με ευαίσθητο δέρμα ή με δέρμα αλλεργικό στον ήλιο να χρησιμοποιούν προϊόντα που προσφέρουν πολύ υψηλό επίπεδο προστασίας από τις ακτίνες UVA και UVB. 

UVB (Έγκαυμα) 

Οι ακτίνες UVB προξενούν τα εγκαύματα. Οι ανοιχτόχρωμοι τύποι δέρματος είναι πιο ευαίσθητοι στα εγκαύματα και αντιδρούν περισσότερο στις ακτίνες UVB. Για αυτό το λόγο τα άτομα με τέτοιο τύπο δέρματος, κάθε φορά που εκτίθενται στον ήλιο, θα πρέπει να χρησιμοποιούν έναν πολύ υψηλό δείκτη προστασίας όπως το SPF50+. Από την άλλη πλευρά, οι πιο σκουρόχρωμοι τύποι δέρματος είναι εκ φύσεως περισσότερο προστατευμένοι και μπορούν να χρησιμοποιούν τον δείκτη προστασίας SPF30 σε συνθήκες μέτριας ηλιοφάνειας. 

UVA (Γήρανση) 

Καθόλη τη διάρκεια του χρόνου είμαστε συνεχώς εκτεθειμένοι στις ακτίνες UVA που ευθύνονται για τη φωτογήρανση. Πρόκειται για τις πιο κοινές ακτίνες που είναι παρούσες καθόλη τη διάρκεια του χρόνου, ακόμα και σε συνθήκες συννεφιάς, διεισδύουν βαθιά στο δέρμα και προκαλούν ανεπανόρθωτη φθορά ανεξάρτητα από τον φωτότυπό σας. Γι' αυτό τον λόγο συνιστάται η χρήση καθημερινής προστασίας με υψηλό δείκτη προστασίας. 

Όσο πιο υψηλός είναι ο δείκτης SPF, τόσο περισσότερο θα διαρκέσει η προστασία.  

Ένας υψηλός δείκτης SPF(UVB) σημαίνει και υψηλή προστασία UVA αναλογικά πάντα. 

Τα αντηλιακά δεν εμποδίζουν το μαύρισμα. Και μολονότι χρειάζεστε περισσότερο χρόνο για να μαυρίσετε με τη χρήση αντηλιακού, το χρώμα σας θα διατηρηθεί περισσότερο. 

4 χρυσοί κανόνες για τον ήλιο 

- Αποφύγετε την έκθεση από τις 12 π.μ. έως τις 4 μ.μ. Στο διάστημα αυτό οι υπεριώδεις ακτίνες είναι πιο επικίνδυνες . 

- Κρατήστε τα παιδιά στη σκιά. Για λόγους ασφαλείας, τα παιδιά κάτω των 3 ετών δεν πρέπει να εκτίθενται καθόλου στον ήλιο. 

- Καλυφθείτε φορώντας αδιαφανή ρούχα μαζί με πλατύγυρα καπέλα και γυαλιά ηλίου με φίλτρα προστασίας. 

- Επαναλαμβάνετε την εφαρμογή του αντηλιακού κάθε δύο ώρες ακόμα κι αν είναι ανθεκτικό στο νερό. Να θυμάστε να απλώνετε αρκετή ποσότητα αντηλιακού στον αυχένα, τα αυτιά και τα κάτω άκρα. 

Η σειρά ANTHELIOS της La Roche-Posay, προσφέρει μια μεγάλη ποικιλία σε υφές για κάθε τύπο δέρματος και κάθε συνθήκη έκθεσης, παρέχει επιπλέον πολύ υψηλή προστασία από τις UVA και τις UVB, προστασία που είναι πιο υψηλή και πιο αυστηρή ακόμη και από τις συστάσεις της Ευρωπαϊκής Επιτροπής. 

Επιπλέον, η ακτινοβολία του ήλιου (UVA & UVB) και το ορατό φως προκαλούν τη συσσώρευση περίσσειας μελανίνης στο δέρμα, η οποία μετατρέπεται σε κηλίδες και σκούρες περιοχές. Το φαινόμενο αυτό ονομάζεται υπερμελάγχρωση και το 1/3 των γυναικών κινδυνεύουν από αυτή. 

Η μελανίνη είναι η χρωστική ουσία που δίνει στο δέρμα το χρώμα του. Όταν λοιπόν τα επίπεδά της αυξάνονται ραγδαία ή αναπτύσσονται άνισα, οι συνέπειες μπορεί να περιλαμβάνουν τον ακανόνιστο τόνο του δέρματος και μερικές ενοχλητικές καφέ κηλίδες, μέχρι εκτεταμένες σκούρες περιοχές στην επιδερμίδα σας. 

Μολονότι η υπερμελάγχρωση είναι ακίνδυνη, μπορεί να είναι αντιαισθητική και, σε κάποιες περιπτώσεις, να προσθέσει χρόνια στο πρόσωπό σας. Οι γυναίκες με κανονικό και σκούρο δέρμα διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο υπερμελάγχρωσης, δεδομένου ότι το δέρμα τους περιέχει εκ φύσεως περισσότερες χρωστικές. Ωστόσο, η υπερμελάγχρωση ενδέχεται να εμφανιστεί ακόμα και σε γυναίκες με ανοιχτόχρωμα μαλλιά και μάτια. 

Τα γονίδια, η ηλικία και οι ορμόνες είναι παράγοντες που ο καθένας παίζει τον δικό του ρόλο στην εμφάνισή της υπερμελάγχρωσης, όμως το νούμερο ένα αίτιο για την ανάπτυξη κάθε τύπου της πάθησης αυτής είναι η έκθεση στον ήλιο. Επομένως, η υψηλή αντιηλιακή προστασία είναι το πιο δυνατό σας όπλο για να κρατήσετε τις δυσχρωμίες μακριά από το δέρμα σας. 

Μορφές υπερμελάγχρωσης 

1. Μεταφλεγμονώδης υπερμελάγχρωση 

Το κόκκινο σημάδι από εκείνο το σπυράκι που σπάσατε την προηγούμενη εβδομάδα εξαφανίστηκε επιτέλους, αλλά τη θέση του πήρε μια σκούρα κηλίδα που δεν λέει να φύγει με τίποτα. Κατά πάσα πιθανότητα, η κηλίδα αυτή είναι μεταφλεγμονώδης μελάγχρωση, η οποία εμφανίζεται όταν ένα τραύμα ή μια φλεγμονή (π.χ. ακμή) αναγκάζει το δέρμα να παραγάγει περίσσεια μελανίνης σε μια συγκεκριμένη περιοχή. Όταν αργότερα, το σημάδι αυτό εκτεθεί στην ακτινοβολία UV, αποκτά πιο σκούρο χρώμα. 

Υπερμελάγχρωση μπορεί να προκληθεί και από τις μεταχειρουργικές ουλές και άλλες πηγές δερματικής φλεγμονής, αν η πληγείσα περιοχή δεν προστατευθεί σωστά από τον ήλιο. 

2. Κηλίδες ηλικίας 

Οι ατελείωτες ώρες ηλιοθεραπείας στην παραλία έκαναν, τελικά, την παρουσία τους αισθητή αφήνοντας στο δέρμα σας σκούρες κηλίδες ή ανομοιόμορφο τόνο. Τα ανεπιθύμητα αυτά σουβενίρ των περασμένων καλοκαιρινών διακοπών, γνωστά ως ηλιακή φακή ή κηλίδες ηλικίας, εμφανίζονται συνήθως μετά από χρόνια συχνής και παρατεταμένης έκθεσης στον ήλιο. Η εμφάνισή τους είναι προειδοποιητικό σημάδι ότι το «ηλιακό κεφάλαιό» σας έχει φτάσει στα όριά του, με αποτέλεσμα το δέρμα σας να μην μπορεί πια να υπερασπιστεί σωστά τον εαυτό του απέναντι στις βλαβερές επιπτώσεις των ακτίνων UV. 

3. Φακίδες 

Οι φακίδες ή εφηλίδες είναι μια μορφή υπερμελάγχρωσης που απαντάται συχνά στους ανθρώπους με λευκό δέρμα, ιδίως όσους έχουν φυσικά κόκκινα μαλλιά, μολονότι κάποιες φορές εμφανίζεται και σε άλλους τύπους δέρματος. Οφειλόμενες συνήθως στα γονίδια, είναι συνήθως πιο αισθητές το καλοκαίρι και ξεθωριάζουν τον χειμώνα, ενώ εντείνονται και με την ηλικία. 

4. Υπερμελάγχρωση στην εγκυμοσύνη  

Η υπερμελάγχρωση συγκαταλέγεται επίσης μεταξύ των αλλαγών που πρέπει να περιμένετε μαζί με τον ερχομό του παιδιού σας. Παρουσιάζεται όταν το σώμα σας αρχίζει να παράγει οιστρογόνα με εντατικούς ρυθμούς ανταποκρινόμενο στο γεγονός ότι μεγαλώνει μέσα σας ένας άνθρωπος! 

Το μέλασμα εμφανίζεται συνήθως στον τέταρτο μήνα της εγκυμοσύνης, ενώ μερικές φορές προκαλείται από φάρμακα που επηρεάζουν τα επίπεδα των ορμονών, όπως τα αντισυλληπτικά χάπια. Αυτό το κύμα ορμονών πυροδοτεί την απότομη αύξηση της σύνθεσης μελανίνης, η οποία μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα την εμφάνιση καφέ ή γκρι-καφέ κηλίδων στο μέτωπο, τα μάγουλα ή την περιοχή του άνω χείλους. 

Πρόληψη & Αντιμετώπιση  

Η έκθεση στον ήλιο αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο ανάπτυξης μελάσματος. Ακόμα κι όταν ο καιρός είναι συννεφιασμένος, οι ακτίνες UV που εκπέμπονται από τον ήλιο αρκούν για να διεγείρουν την παραγωγή μελανίνης και να πυροδοτήσουν την υπερμελάγχρωση. Γι’ αυτό:  

- Κάντε το αντιηλιακό αναπόσπαστο κομμάτι του καθημερινού σας προγράμματος περιποίησης, όλες τις εποχές του χρόνου. 

- Εφαρμόζετέ το κάθε πρωί, όπως κι αν είναι ο καιρός, και επιλέξτε ένα αντιηλιακό ευρέος φάσματος με πολύ υψηλό SPF50 + που να παρέχει προστασία ενάντια τόσο στις ακτίνες UVA όσο και στις UVB, εμπλουτισμένο, κατά προτίμηση, με χρωστικές υψηλής κάλυψης για ταυτόχρονη προστασία και από το ορατό φως. 

- Μην ξεχνάτε να επαναλαμβάνετε την εφαρμογή του κάθε 2 ώρες, αν συνεχίζετε να εκτίθεστε στον ήλιο, ιδρώσετε ή κολυμπήσετε. 

- Αν είστε έγκυος ή πιστεύετε ότι τα αντισυλληπτικά έχουν κάνει το δέρμα σας επιρρεπές στο μέλασμα, φορέστε ένα καπέλο με πυκνή ύφανση, καθώς και ρούχα για να προστατεύσετε τα χέρια, τα πόδια και το άνω τμήμα του στέρνου σας. 

Για φωτεινότητα και λάμψη, ενισχύστε τα αποτελέσματα της αντιηλιακής σας φροντίδας με ένα προϊόν περιποίησης κατά των δυσχρωμιών, όπως το Mela B3 Serum της La Roche-Posay, που θα συμβάλει στην ελαχιστοποίηση των υπαρχουσών σκούρων κηλίδων και θα εμποδίσει την επιδείνωσή τους. Εφαρμόζετέ το καθημερινά και ανελλιπώς. Οι κηλίδες υπερμελάγχρωσης αναπτύσσονται σε βάθος χρόνου, γι’ αυτό θα πρέπει να είστε συνεπής στη φροντίδα τους. 

- Σε περίπτωση αμφιβολίας για τον τύπο της υπερμελάγχρωσης, ένας δερματολόγος θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε τη μορφή που έχετε και θα σας υποδείξει τον καλύτερο τρόπο αντιμετώπισης. Στην περίπτωση ηλιακών κηλίδων, μπορεί να συστήσει εναλλακτικές επιλογές θεραπείας, όπως λέιζερ, το πίλινγκ ή η κρυοθεραπεία. 

Ακολουθώντας αυτές τις συμβουλές, μπορείτε να προστατεύσετε αποτελεσματικά το δέρμα σας από τις βλαβερές επιδράσεις του ήλιου και να διατηρήσετε την υγιή και νεανική του όψη.