Το SPF είναι ο δείκτης προστασίας από τον ήλιο. Περιγράφει την ικανότητα του αντιηλιακού να προστατεύει το δέρμα από την ακτινοβολία UVB που προκαλεί εγκαύματα. Όσο υψηλότερος ο δείκτης, τόσο μεγαλύτερη η προστασία. Όταν βρίσκεστε στον ήλιο, συνιστάται να χρησιμοποιείτε αντιηλιακό με ελάχιστο SPF 30 κάθε 2 ώρες. Για να καλυφθεί ολόκληρο το σώμα, απαιτείται ποσότητα ίση με ένα μπαλάκι του γκολφ.
Η έκθεση στον ήλιο ενέχει τον κίνδυνο πρόκλησης ηλιακού εγκαύματος, καθώς και συνοδές επιπτώσεις, όπως πρόωρη γήρανση και καρκίνο του δέρματος. Για να είστε ασφαλείς στον ήλιο, να μένετε στη σκιά μεταξύ 11 π.μ. και 3 μ.μ. και να φοράτε καπέλο, προστατευτικά ρούχα και γυαλιά ηλίου. Εκτός από αυτά τα μέτρα, να χρησιμοποιείτε αντιηλιακό με προστασία UVA-UVB ευρέος φάσματος εφαρμόζοντας κάθε 2 ώρες στις εκτεθειμένες περιοχές.
Ορισμένα αντιηλιακά μπορεί να προκαλέσουν δυσάρεστο τσούξιμο στο ευαίσθητο δέρμα. Επιλέξτε προστασία UVA-UVB ευρέος φάσματος που να έχει δοκιμαστεί στους πιο ευαίσθητους τύπους δέρματος, όπως η σειρά ANTHELIOS της La Roche-Posay -της μάρκας που ειδικεύεται στο ευαίσθητο δέρμα. Όλα τα προϊόντα ANTHELIOS περιέχουν το φυσικά αντιφλεγμονώδες και αντιοξειδωτικό ιαματικό νερό της La Roche-Posay που καταπραΰνει το ευαίσθητο δέρμα.
Για να αποφύγετε την πρόωρη γήρανση ή τον καρκίνο του δέρματος, πρέπει να χρησιμοποιείτε καθημερινά αντιηλιακό προσώπου. Αυτό είναι ακόμη πιο σημαντικό αν είστε έγκυος ή λαμβάνετε από του στόματος αντισυλληπτικό χάπι, καθώς υπάρχει κίνδυνος να εμφανίσετε μια μελαγχρωματική διαταραχή που ονομάζεται μέλασμα.Επιλέξτε την υφή που ταιριάζει καλύτερα στο δέρμα σας, όπως μια καταπραϋντική κρέμα για ξηρό δέρμα, ένα μη φαγεσωρογόνο τζελ για λιπαρό δέρμα, ή ένα δροσερό σπρέι αν ψάχνετε κάτι πιο εύχρηστο.
Οι δερματολόγοι συνιστούν να φοράτε καπέλο, γυαλιά ηλίου και προστατευτικά ρούχα, καθώς και να παραμένετε στη σκιά όταν ο ήλιος είναι πιο δυνατός. Ωστόσο, το αντιηλιακό αποτελεί τον κυριότερο τρόπο προστασίας από τον ήλιο και πρέπει να το περιλαμβάνετε στη ρουτίνα σας. Τα αντιηλιακά ANTHELIOS υποβάλλονται σε αυστηρές δοκιμές ακόμη και στους πιο ευαίσθητους τύπους δέρματος, ώστε να εξασφαλίζεται ότι είναι απολύτως ασφαλή.
Η πιο σοβαρή μορφή καρκίνου του δέρματος, το μελάνωμα, αποτελεί έναν από τους πιο συνηθισμένους τύπους καρκίνου μεταξύ των νέων ανθρώπων, με τις γυναίκες κάτω των 30 ετών να επηρεάζονται ιδιαίτερα. Τα καλά νέα είναι ότι οι περισσότερες περιπτώσεις καρκίνου του δέρματος μπορούν να προληφθούν χάρη στην επαρκή προστασία από τον ήλιο, δηλαδή φορώντας προστατευτικά ρούχα, υιοθετώντας έξυπνη συμπεριφορά κάτω από τον ήλιο και χρησιμοποιώντας το σωστό αντιηλιακό.
Οι ακόλουθες ενότητες περιλαμβάνουν μια επισκόπηση των βασικών εννοιών της αντιηλιακής προστασίας: Πώς λειτουργεί η αντιηλιακή προστασία, γιατί είναι τόσο σημαντική και πώς μπορείτε να είστε βέβαιοι ότι προστατεύετε τόσο το δέρμα το δικό σας όσο και της οικογένειάς σας;
Θα ανακαλύψετε επίσης χρήσιμες συμβουλές για την πρόληψη του καρκίνου του δέρματος, καθώς και οδηγίες σχετικά με τη χρήση της μεθόδου ABCDE για να ελέγχετε τις ελιές τόσο τις δικές σας όσο και των αγαπημένων σας.
Επίσης, θα βρείτε άρθρα σχετικά με περιπτώσεις ιδιαίτερης ευαισθησίας στον ήλιο, όπως οι αλλεργίες στον ήλιο ή το ταλαιπωρημένο δέρμα, καθώς και με προβλήματα μελάγχρωσης όπως το μέλασμα (η μάσκα της εγκυμοσύνης).
Τέλος, θα αναφερθούμε σε προβληματισμούς που αφορούν στην αντιηλιακή προστασία και την ασφάλεια των προϊόντων - πόσο ασφαλές είναι το αντιηλιακό για εσάς αλλά και για το περιβάλλον;
Το 90% των περιπτώσεων καρκίνων του δέρματος είναι ιάσιμο, εάν εντοπιστεί νωρίς*. Γίνετε Skin Checker και παρακολουθήστε τις ελιές τόσο τις δικές σας όσο και των αγαπημένων σας.
* https://www.euromelanoma.org/intl/node/25 επιδημιολογικό ενημερωτικό δελτίο
Πρότυπα ασφαλείας που υπερβαίνουν τους διεθνείς κανονισμούς για τα καλλυντικά προϊόντα.
