ΗΛΙΟΣ & ΠΡΟΛΗΨΗ ΤΟΥ ΚΑΡΚΙΝΟΥ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ

ΑΠΟΚΩΔΙΚΟΠΟΙΩΝΤΑΣ ΤΗΝ ΑΝΤΙΗΛΙΑΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ

ΓΙΑΤΙ ΕΙΝΑΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ;

Πιο κάτω θα βρείτε ειδικό άρθρο που επεξηγεί τις ποικίλες επιπτώσεις των διαφορετικών τύπων υπεριώδους ακτινοβολίας στο δέρμα -ηλιακό έγκαυμα, γήρανση και αυξημένος κίνδυνος καρκίνου του δέρματος-, καθώς και πώς να κατανοείτε τις ετικέτες των αντιηλιακών προϊόντων και να επιλέξετε προστασία στην οποία μπορείτε να βασιστείτε.

Για μια πιο εμπεριστατωμένη εικόνα του τι συμβαίνει στο δέρμα κάτω από τον ήλιο, θα βρείτε έναν σύντομο οδηγό σχετικά με τις βραχυπρόθεσμες και μακροπρόθεσμες επιπτώσεις της έκθεσης στον ήλιο (ηλιακή αλλεργία, ακμή, φωτοευαισθησία…).

Έχοντας στη φαρέτρα σας όλες αυτές τις γνώσεις, θα είστε έτοιμοι να ανακαλύψετε τις προτεινόμενες βέλτιστες πρακτικές μας που θα κρατήσουν σφαλές το δέρμα τόσο το δικό σας όσο και της οικογένειάς σας, καθώς και πληροφορίες σχετικά με τη σημασία της καθημερινής προστασίας, ειδικά εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα.

ΗΛΙΟΣ & ΠΡΟΛΗΨΗ ΤΟΥ ΚΑΡΚΙΝΟΥ ΣΩΣΤΕ ΤΟ ΔΕΡΜΑ ΣΑΣ - ΜΕΘΟΔΟΣ ABCDE

Γιατί είναι επικίνδυνος ο ήλιος; Οι ακτίνες UVA και UVB πυροδοτούν αλλαγές στην καρδιά των κυττάρων μας, προκαλώντας βλάβη στο DNA. Μακροπρόθεσμα, η βλάβη αυτή μπορεί να προκαλέσει καρκίνο του δέρματος.
Αν και το άκουσμα και μόνο της λέξης καρκίνος είναι πάντα τρομακτικό, το 90% των καρκίνων του δέρματος είναι ιάσιμο αν ανιχνευθεί εγκαίρως*. Και είναι σημαντικό να αναφερθεί ότι ο καρκίνος του δέρματος μπορεί να προληφθεί με σωστή αντιηλιακή προστασία.
_{*www.euromelanoma.org/press, Ενημερωτικό δελτίο EPI 2014}

ΠΡΑΚΤΙΚΑ ΒΗΜΑΤΑ ΓΙΑ
ΠΡΟΛΗΨΗ ΤΟΥ ΚΑΡΚΙΝΟΥ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ

• Για την πρόληψη του καρκίνου του δέρματος, πρέπει να ακολουθούνται πάντα ορισμένα απλά βήματα:
• Υιοθετήστε έξυπνη συμπεριφορά κάτω από τον ήλιο, για παράδειγμα αποφεύγοντας την έκθεση τις πιο ηλιόλουστες ώρες της ημέρας και φορώντας προστατευτικά καπέλα και ρούχα.
• Προστατεύστε το δέρμα σας με αντιηλιακό ευρέος φάσματος με δείκτη τουλάχιστον SPF 30.
• Ελέγξτε τις ελιές σας χρησιμοποιώντας τη μέθοδο ABCDE (συμβουλευτείτε τον γιατρό σας ή έναν δερματολόγο εάν παρατηρήσετε κάτι ανησυχητικό).
• Να επισκέπτεστε τακτικά τον δερματολόγο σας για έλεγχο των ελιών σε ολόκληρο το σώμα.

ΠΟΙΟΣ ΔΙΑΤΡΕΧΕΙ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΟ ΚΙΝΔΥΝΟ ΓΙΑ ΚΑΡΚΙΝΟ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ;

"Σε ό,τι αφορά τους κινδύνους που κρύβει ο ήλιος, ορισμένα άτομα ανήκουν σε ομάδα υψηλότερου κινδύνου. Μεταξύ αυτών συγκαταλέγονται τα άτομα με ανοιχτό φωτοτύπο (ανοιχτόχρωμα μάτια, δέρμα και μαλλιά), τα άτομα με μεγάλο αριθμό ελιών ή/και οικογενειακό ιστορικό με καρκίνο του δέρματος, τα άτομα που υπέστησαν 5 ή περισσότερα ηλιακά εγκαύματα με φουσκάλες σε ηλικία κάτω των 20 ετών, και όσοι χρησιμοποιούν τακτικά θαλάμους μαυρίσματος".

Εάν ανήκετε σε ομάδα υψηλού κινδύνου, πρέπει να ελέγχετε τις ελιές σας σε τακτική βάση - να θυμάστε, το 90% των καρκίνων του δέρματος είναι ιάσιμο εάν ανιχνευθεί εγκαίρως*.
*www.euromelanoma.org/press, Ενημερωτικό δελτίο EPI 2014

Η ΜΕΘΟΔΟΣ ABCDE ΓΙΑ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ΤΟΥ ΚΑΡΚΙΝΟΥ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ

Αναγνωρισμένη από δερματολόγους, η μέθοδος ABCDE είναι εξαιρετικά χρήσιμη στον εντοπισμό ύποπτων βλαβών δια γυμνού οφθαλμού.

Οι ανησυχητικές ενδείξεις που πρέπει να αναζητούμε σχολαστικά περιλαμβάνουν:

• Ξαφνική ανάπτυξη νέων ελιών, καθώς 8 στα 10 μελανώματα προκύπτουν από νέες ελιές και όχι από προϋπάρχουσες.
• Αλλαγές στο μέγεθος, το σχήμα ή το χρώμα των ελιών που υπάρχουν ήδη.

Σε αυτή την ενότητα, θα μάθετε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την πρόληψη του καρκίνου του δέρματος: Πώς να παραμένετε ασφαλείς στον ήλιο, ποια προϊόντα αντιηλιακής προστασίας πρέπει να χρησιμοποιείτε και πόσο συχνά. Θα βρείτε επίσης λεπτομερείς πληροφορίες για το πώς να χρησιμοποιείτε τη μέθοδο ABCDE ως εργαλείο παρακολούθησης των ελιών, καθώς και εύχρηστες συμβουλές αντιηλιακής προστασίας για να είστε σίγουροι ότι προστατεύετε κάθε εκατοστό του δέρματός σας.