Κυστική Ακμή & Θεραπεία
4 χρόνος ανάγνωσης
Γνωστή και ως νοδουλοκυστική ακμή, η κυστική ακμή αποτελεί κάτι σύνηθες για άντρες και γυναίκες, κατά την διάρκεια της εφηβείας, αλλά και σε αργότερη φάση της καθημερινότητάς τους.
Συνήθως εμφανίζεται στην περιοχή του προσώπου, ενώ πιο σπάνια σε μέρη όπως το στήθος, την πλάτη, τα άνω άκρα και τους ώμους.
Η κυστική ακμή, πιο συγκεκριμένα, είναι το αποτέλεσμα της συσσώρευσης του σμήγματος και των νεκρών κυττάρων του δέρματος στους πόρους.
Πρόκειται για μια επώδυνη ορμονική διαδικασία, την οποία οι γυναίκες, συγκεκριμένα, μπορεί να αντιμετωπίσουν κατά την εμμηνορρυσία.
Οι βασικές ενδείξεις της κυστικής ακμής, επίσης, διαταράσσουν την ομοιομορφία του προσώπου, καθώς αυτό γεμίζει σπυριά σε διάφορα σημεία.
Ποια είναι, όμως, η καταλληλότερη θεραπεία της κυστικής ακμής;
Υπάρχει ένας αριθμός συμβουλών και φυσικών τρόπων φυσικής θεραπείας, οι οποίοι είναι αποτελεσματικοί.
Hands – off
Αρχικά, αποφεύγουμε να αγγίζουμε τα σπυράκια στο πρόσωπο και στο υπόλοιπο σώμα, καθώς εάν σπάσουν, δημιουργούνται ουλές που θα αφήσουν σημάδια. Οπότε, κρατάμε τα χέρια μας μακριά!
Εφαρμόστε πάγο!
Για άμεση αντιμετώπιση και έμμεση θεραπεία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πάγο απευθείας πάνω στο σπυρί, ώστε να ενισχύσετε την συστολή των αιμοφόρων αγγείων της κύστης.
Παράλληλα, θα μειωθεί και η έντονη κοκκινίλα στο δέρμα.
Καθημερινή φροντίδα στο δέρμα, με προϊόντα ειδικής περιποίησης
Η καθημερινή φροντίδα είναι πολύ σημαντική για το δέρμα σας. Γι’ αυτό χρειάζεστε τα καταλληλότερα προϊόντα για τη σωστή αντιμετώπιση της κυστικής ακμής.
Η La Roche- Posay έχει επενδύσει με μια σειρά προϊόντων στην στοχευμένη φροντίδα κατά της ακμής.
Συμβάλλει στην εξάλειψη των ατελειών και μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης σημαδιών. Δοκιμασμένη σε λιπαρό δέρμα με τάση ακμής, σε σοβαρές και επανεμφανιζόμενες ατέλειες και επίμονα χρωματικά σημάδια, η Effaclar DUO (+) Κρέμα για την Ακμή, θα ενισχύσει την προστασία του δέρματος.
Τι μου προσφέρει η Effaclar DUO (+) Κρέμα για την Ακμή;
• Περιορίζει τις φλεγμονώδεις και επίμονες ατέλειες
• Προστατεύει από τα σημάδια της μεταφλεγμονώδους υπερμελάγχρωσης
• Μειώνει την επανεμφάνιση των ατελειών
• Δροσερή υφή και άμεση απορρόφηση, χωρίς λιπαρό τελείωμα.
Εξίσου σημαντική στην στοχευμένη αντιμετώπιση των ατελειών στο πρόσωπο αλλά και στην περίπτωση που έχουν ήδη δημιουργηθεί σημάδια, είναι και η Effaclar DUO (+) SPF 30 Κρέμα γιασημάδια ακμής!
Διορθώνει σε βάθος τις ατέλειες και τα σημάδια και ταυτόχρονα προστατεύει το δέρμα από την ακτινοβολία UV.
Τι μου προσφέρει η Effaclar DUO (+) SPF 30 Κρέμα για σημάδια ακμής;
• Καταπολέμηση των ατελειών, χάρη στον συνδυασμό ενεργών συστατικών, οι οποίοι ενισχύονται χάρη στην τεχνολογία XL-PROTECT™.
• Προστασία ενάντια στην ακτινοβολία UV (UVB μέχρι και τις μακρές UVA).
• Προστασία από τους εξωτερικούς επιθετικούς παράγοντες, για μείωση των ατελειών και διόρθωση των σημαδιών.
• Ιδανική κατά την καθημερινή έκθεση στον ήλιο.
ΑΛΗΘΕΙΑ
Ή ΜΥΘΟΣ
Ή ΜΥΘΟΣ
Η ΖΑΧΑΡΗ ΕΠΙΔΕΙΝΩΝΕΙ
ΤΗΝ ΑΚΜΗ.
ΑΛΗΘΕΙΑ
Τα τρόφιμα με υψηλό Γλυκαιμικό Δείκτη - τα οποία προκαλούν αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα - μπορούν να επιδεινώσουν την ακμή, σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες. Ξέρουμε ότι είναι σίγουρα πιο εύκολο στα λόγια παρά στην πράξη, αλλά, αν θέλετε να κρατήσετε το δέρμα σας σε καλή κατάσταση, είναι καλύτερο να αποφεύγετε τα γλυκά, τα ζαχαρούχα ποτά και τις λιχουδιές που παρασκευάζονται με λευκό αλεύρι και να προτιμάτε τα τρόφιμα με μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, όπως τα δημητριακά ολικής αλέσεως και τα όσπρια.
ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ
ΣΠΑΜΕ ΤΑ ΣΠΥΡΑΚΙΑ.
ΑΛΗΘΕΙΑ
Σπάτε τα σπυράκια σας; Ναι, είναι μια εύκολη και γρήγορη λύση η οποία όμως, χειροτερεύει τα πράγματα για το δέρμα με τάση ακμής, καθώς μπορεί να καταστρέψει το μολυσμένο τριχοθυλάκιο και να προκαλέσει φλεγμονή. Ενδέχεται μάλιστα να προκαλέσετε νέα μόλυνση με τα νύχια σας. Η συνήθεια αυτή δεν είναι ωφέλιμη, γι'αυτό μην σπάτε τα σπυράκια σας!
Η ΣΟΚΟΛΑΤΑ ΕΠΙΔΕΙΝΩΝΕΙ ΤΑ
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΤΗΣ ΑΚΜΗΣ.
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΤΗΣ ΑΚΜΗΣ.
ΜΥΘΟΣ
Δεν υπάρχουν ισχυρές ενδείξεις που να συσχετίζουν τη σοκολάτα με την ακμή. Κάθε άνθρωπος άλλωστε είναι διαφορετικός. Κάποιοι εμφανίζουν ακμή ενώ άλλοι όχι. Η μαύρη σοκολάτα, μάλιστα, είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά που προστατεύουν το δέρμα!
Η ΠΛΟΥΣΙΑ ΣΕ ΛΙΠΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΕΠΗΡΕΑΖΕΙ ΤΗ ΛΙΠΑΡΟΤΗΤΑ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ.
ΜΥΘΟΣ
Ένας κοινός μύθος σχετικά με την ακμή λέει ότι η πλούσια σε λιπαρά διατροφή επηρεάζει τη λιπαρότητα των πόρων. Στην πραγματικότητα όμως, δεν υπάρχει άμεσος συσχετισμός. Η πλούσια σε κορεσμένα λίπη διατροφή μπορεί ωστόσο να προκαλέσει μικροφλεγμονές σε όλα τα όργανα του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του δέρματος. Με λίγα λόγια, παρόλο που η κατανάλωση μπέικον ή τηγανητών φαγητών δεν προκαλεί ακμή, συνιστάται ισορροπημένη διατροφή για μια καλύτερη υγεία.
Η ΖΑΧΑΡΗ ΕΠΙΔΕΙΝΩΝΕΙ
ΤΗΝ ΑΚΜΗ.
ΑΛΗΘΕΙΑ
Τα τρόφιμα με υψηλό Γλυκαιμικό Δείκτη - τα οποία προκαλούν αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα - μπορούν να επιδεινώσουν την ακμή, σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες. Ξέρουμε ότι είναι σίγουρα πιο εύκολο στα λόγια παρά στην πράξη, αλλά, αν θέλετε να κρατήσετε το δέρμα σας σε καλή κατάσταση, είναι καλύτερο να αποφεύγετε τα γλυκά, τα ζαχαρούχα ποτά και τις λιχουδιές που παρασκευάζονται με λευκό αλεύρι και να προτιμάτε τα τρόφιμα με μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, όπως τα δημητριακά ολικής αλέσεως και τα όσπρια.
ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ
ΣΠΑΜΕ ΤΑ ΣΠΥΡΑΚΙΑ.
ΑΛΗΘΕΙΑ
Σπάτε τα σπυράκια σας; Ναι, είναι μια εύκολη και γρήγορη λύση η οποία όμως, χειροτερεύει τα πράγματα για το δέρμα με τάση ακμής, καθώς μπορεί να καταστρέψει το μολυσμένο τριχοθυλάκιο και να προκαλέσει φλεγμονή. Ενδέχεται μάλιστα να προκαλέσετε νέα μόλυνση με τα νύχια σας. Η συνήθεια αυτή δεν είναι ωφέλιμη, γι'αυτό μην σπάτε τα σπυράκια σας!
Η ΣΟΚΟΛΑΤΑ ΕΠΙΔΕΙΝΩΝΕΙ ΤΑ
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΤΗΣ ΑΚΜΗΣ.
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΤΗΣ ΑΚΜΗΣ.
ΜΥΘΟΣ
Δεν υπάρχουν ισχυρές ενδείξεις που να συσχετίζουν τη σοκολάτα με την ακμή. Κάθε άνθρωπος άλλωστε είναι διαφορετικός. Κάποιοι εμφανίζουν ακμή ενώ άλλοι όχι. Η μαύρη σοκολάτα, μάλιστα, είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά που προστατεύουν το δέρμα!
Η ΠΛΟΥΣΙΑ ΣΕ ΛΙΠΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΕΠΗΡΕΑΖΕΙ ΤΗ ΛΙΠΑΡΟΤΗΤΑ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ.
ΜΥΘΟΣ
Ένας κοινός μύθος σχετικά με την ακμή λέει ότι η πλούσια σε λιπαρά διατροφή επηρεάζει τη λιπαρότητα των πόρων. Στην πραγματικότητα όμως, δεν υπάρχει άμεσος συσχετισμός. Η πλούσια σε κορεσμένα λίπη διατροφή μπορεί ωστόσο να προκαλέσει μικροφλεγμονές σε όλα τα όργανα του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του δέρματος. Με λίγα λόγια, παρόλο που η κατανάλωση μπέικον ή τηγανητών φαγητών δεν προκαλεί ακμή, συνιστάται ισορροπημένη διατροφή για μια καλύτερη υγεία.
ΣΧΕΤΙΚΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ
